Com o passar dos anos, naturalmente a nossa saúde fica mais frágil, pois, além do fator natural do envelhecimento, atividades físicas diminuem ao longo dos anos, o que aumenta as chances de doenças crônicas não-transmissíveis (DCNT) se manifestarem, como problemas respiratórios, hipertensão, diabetes, osteoartrite e limitações ortopédicas. E tudo isso pode causar dependência do idoso e demandar cuidados especializados para preservar, ao máximo, a qualidade de vida dele. Sempre deve haver incentivos e estímulos para a manutenção da saúde física, mental e emocional dos idosos.

Já falamos em outro artigo que a terceira idade, ou seja, a faixa a partir dos 60 anos, não para de crescer no Brasil e, em algumas décadas, 34% da população brasileira será idosa, segundo o IBGE. Isso significa que teremos 73 idosos para 100 crianças. Há, portanto, um grande desafio pela frente quando o assunto é cuidado com idosos.

Listamos alguns tópicos que precisam ser observados quando o assunto é qualidade de vida do idoso. Estando em casa ou em uma instituição, cuidar deles de maneira especial passa pelos seguintes itens:

Práticas de Atividades Físicas

Desde que adequada às condições de cada idoso, a prática de atividades físicas na terceira idade faz bem para o corpo e mente.

Dieta

Uma alimentação balanceada e saudável é fundamental para o bem-estar do idoso. Em alguns casos, o cardápio precisa ser ainda mais criterioso quando os alimentos podem ter influência na saúde.

Local Adaptado

É muito comum que idosos tenham algumas dificuldades ou limitações de locomoção. Por isso, o ambiente em que eles vivem precisa ser adaptado

• Possuir fácil acesso para cadeiras de roda;
• Ter locais para apoio, inclusive no banheiro;
• Ter pisos seguros, isso é, antiderrapantes, superfícies mais firmes para deslocamento e sem buracos ou degraus;
• Ter móveis sem quina e fixos no chão, o que previne ferimentos e quedas;
• Evitar vasos, esculturas e outras peças que possam causar acidentes.

 

 

Assistência profissional ou capacitada

O Estatuto do Idoso garante vários direitos às pessoas com mais de 60 anos, como cita o artigo 2º:

O idoso goza de todos os direitos fundamentais inerentes à pessoa humana, sem prejuízo da proteção integral de que trata esta Lei, assegurando-se-lhe, por lei ou por outros meios, todas as oportunidades e facilidades, para preservação de sua saúde física e mental e seu aperfeiçoamento moral, intelectual, espiritual e social, em condições de liberdade e dignidade.

É preciso avaliar se as condições em que o idoso vive atendem às premissas citadas acima. Muitas vezes, a família de um idoso dispensa ajudas profissionais (como cuidadores ou instituição), mas não consegue dar o suporte realmente necessário para o idoso ter qualidade de vida. E mesmo que não haja suporte especializado, as pessoas responsáveis por cuidar de idosos precisam buscar conhecimento e orientação.

Socialização

A manutenção do convívio social é fundamental para a saúde mental do idoso. Ele precisa de atividades periódicas, contato com outras pessoas e, de preferência, de uma rotina programada, claro, de acordo com a realidade dele.

Presença Familiar

Independentemente se o idoso vive em casa ou em uma instituição, a presença da família é fundamental para o bem-estar dele. Portanto, visite sempre quem está em instituições e cuide, não como obrigação, de quem mora com você.

Concluindo

Se algum idoso estiver sob a sua responsabilidade, fique atento aos tópicos acima. Examine se a família tem condições de cuidar dele ou se a melhor opção é um cuidador ou instituição, desde que capacitados. E caso tenha alguma dúvida ou queira saber mais sobre os serviços do Pampulha Village, estamos à disposição!

 

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